Har ett stillasittande arbete/livsstil gjort träningen till ett nödvändigt ont eller har du helt enkelt intresset men saknar tid och kunskap?

Hos Respons kan du som företagare/privatperson unna dig själv och dina anställda ett gemensamt träningstillfälle där exempelvis det funktionella gruppträningspasset står i centrum. Här får ni inte bara möjligheten att träna det effektivaste/bästa inom funktionell träning utan ni minskar sjukfrånvaron, förebygger utslitningsskador samt får en regelbunden teambildningsfunktion. Passar alla lagbyggen som vill förbättra prestationen och uppnå framgång, vare sig det gäller näringslivet eller föreningslivet.

Söker du individuell träning kan jag hjälpa dig som din personliga tränare där vi utgår från just dig. Kanske tränar vi kettlebells, ViPR eller TRX suspension training på den plats du känner dig bekväm på. Söker du traditionell styrketräning så samarbetar jag med Squashcentrets gym där jag hjälper nya och gamla kunder med att effektivisera träningen. En av de populäraste tjänsterna som Squashcentrets kunder tecknar är gyminstruktionen. Här skapar jag ett välbalanserat styrketräningsprogram som är skräddarsytt utefter dina förutsättningar, syfte och mål. Du får en säker och trygg start samtidigt som du kan vara helt säker på att du tränar rätt utefter vad du vill uppnå vare sig det gäller viktnedgång, muskeltillväxt, öka prestationen i en idrott eller kanske sätta ett nytt personbästa på den svenska klassikern.

Även föreningar börjar förstå att den mentala träningen är minst lika viktig som den fysiska. Ta del av mina föreläsningar, med inriktning fysisk optimering eller mot psykologisk färdighetsträning/mental träning.

Läs gärna mer om mina tjänster under flikarna ovan eller kotakta mig direkt vare sig det gäller att komma igång på ett gym, kostrådgivning, gruppträning, föreläsningar, personlig träning mm.