Träning & Hälsa

Personlig Träning

Du möter en välmeriterad och erfaren PT som började sin karriär med nybörjare och motionärer på Friskis & Svettis samt Centralbadet Medley. Med förtroendeuppdrag inom elitidrotten har jag utvecklats mycket genom att hela tiden behöva maximera resultaten genom smart och målmedveten träning. Den erfarenheten kommer dig som nybörjare, motionär eller van träningsmänniska till stor nytta i jakten på just dina mål!

Investeringskostnad:

PT (1 person/60 min) 645 kronor inklusive moms

PT Duo (2 personer/60 min) 795 kronor inklusive moms

PT Liten grupp (4-6 personer/60 min) 1195 kronor inklusive moms

Kostnaden gäller exklusive eventuella inträden/lokalkostnader. Hos ResponsPTs samarbetspartner Squashcenter och Friskis & Svettis ingår dock alltid inträdet.

Mental rådgivning

Genom idrottspsykologisk högskolekurs och mental rådgivningskurs hos erkända Johan Plate och Thomas Fogdö möter du en rådgivare med en ansenlig teoretisk bakgrund. Lägg till erfarenheten att själv som aktiv ha tävlat på elitnivå samt den mångåriga rutinen att ha varit ledare och coachat aktiva inom elitidrott så har du de mest avgörande delarna när ni väljer just er mentala rådgivare.

Investeringskostnad: Ta kontakt för tänkt upplägg.

OBS: Denna tjänst finns att teckna via friskvårdsportalen Wellnet.

Kostrådgivning

Kostens inverkan på resultat, prestationer och hälsan är mycket stora. Allt fler och tydligare studier tydliggör vikten av vad vi äter oavsett hur aktiva/inaktiva vi är. Hos ResponsPT får ni inga detaljerade recept på varje enskild måltid utan vi jobbar med målsättning där vi tillsammans ringar in utmaningarna och sätter utmanande men rimliga mål.

Kostrådgivning (1 person/60 min) 595 kronor inklusive moms

OBS: Denna tjänst finns att teckna via friskvårdsportalen Wellnet.